根据2022年10月23日《广州市白云区新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部对于临时调整教学安排的通告》（第64号）“自2022年10月24日起，白云区各高校、中职学校和中技学校实施封闭管理”通知要求，我校疫情防控指挥部连夜研究并向全校师生作了传达部署：
一、校园出入管理
校园实行封闭管理，全体师生员工和所有外来人员原则上一律不进不出。
二、教学活动管理
教务处、各学院组织校外不返校教师开展线上教学活动，做好线上教学质量监控工作。
叁、有关工作要求
1.目前仍居住在学校以外的师生员工暂缓返校，返校安排另行通知。
2.目前居住在穗丰村的后勤保障人员10月24日持24小时核酸阴性证明入校，由后勤保卫处协调尽可能安排在学校住宿。
3.目前居住在穗丰村的教职工10月24日持24小时核酸阴性证明入校开展教学、行政工作，由后勤保卫处协调尽可能安排在学校住宿。
4.校内不举办线下聚集性活动，校内人员流动要做到错区域、错层次、错时、错峰，避免人员聚集。
5.食堂就餐实行错时错峰，鼓励实行配餐制。
6.图书馆、综合楼负一层等密闭半密闭场所全部暂停开放，快递暂停进入校园，外卖一律不准进入校园。
四、其它事项
请各位师生员工理解配合疫情防控要求，合理规划工作、学习时间。学校疫情防控办将根据疫情防控形势及上级要求，调整防控措施，具体另行通知。
学校发布《致全体同学的一封倡议书》，各同学积极响应。
学校相关部门做好校门把关工作
教务处、各学院有序组织校外不返校教师开展线上教学活动
食堂实行错峰就餐制
各位师生
目前正处于疫情防控的关键时期
绝不是“放松警惕”的时候！
希望大家
慎终如始 共克时艰
积极配合疫情防控工作
认真落实疫情防控要求
师生齐心 同舟共济
让我们携起手来
共同筑牢校园疫情防控的坚强防线！
面对疫情不必恐慌
下面这份防疫指南请查收！
?理性对待疫情防控，无需焦虑，保持积极乐观的心态；遵守学校封控管理规则，积极配合疫情防控措施。每日做好自我体温检测和健康监测，做好防护措施，
?出现发热、咳嗽等症状的师生员工不得上岗进教室，须及时就医，并立即上报所属单位和学校疫情防控办，不得谎报、瞒报，由学校安排进行医学隔离观察。
?形成良好卫生和健康习惯，戴口罩，勤洗手，常通风，少聚集，保持安全社交距离；宿舍每日上下午各一次通风，每次通风30分钟以上；取物品、做核酸、扔垃圾等开门环节前后做好手部消毒清洗。
?保持良好生活习惯。合理膳食、适当运动、规律作息，在疫情封控期间保持良好的身体状态，才能在疫情过后尽快顺利步入正轨。
? 保持定期沟通。疫情来得突然，不少教职工暂缓返校，居家办公。加强沟通，才能及时掌握工作进度，合理安排工作时间。
封闭期间
心情不好怎么办？
1 规律生活，适度运动，
保持生活的稳定性
封闭期间，维持正常的生活节奏或者坚持一些例行活动，照顾好自己。安排好作息时间，劳逸结合，要保证规律的饮食和睡眠。
2 给自己列一份令自己感到
愉悦的清单，并执行它
给自己制定一份有规律的作息时间表，有学习、有娱乐、有运动，并尽量遵照执行。合理安排膳食、规律一日叁餐，不要过度饮酒和吸烟，不过度使用电子产物，避免不健康的生活方式。合理有序的生活有利于提升我们的安全感，坚持做好身体的基础照顾也可以提升心理韧性、提供自我效能感，同时也有利于改善我们的情绪。
3 尝试情绪调节的方法
可以进行呼吸放松训练、正念冥想等进行情绪调节，在网上找到指导语，自行进行练习。
与自我对话，自我鼓励，不论是大声地或无声地自言自语，你都能利用这种能力训练自己克服艰难的挑战。告诉自己：“我可以，这段时期是一段特殊的经历，我能度过。”&苍产蝉辫;
4 保持与外界沟通
封闭期间，可以充分联络亲朋好友，倾诉感受、相互鼓励，有困难讲出来，主动寻求帮助。
负面情绪是客观存在的，我们不能消除它，也不能禁止它出现，但可以通过调整自己来应对这些负面情绪，进而淡化这些情绪对我们生活造成的负面影响。我们要体验并接纳自己出现的情绪，然后用行动去验证自己脑海里的念头。例如通过和家人、朋友视频确认安全，做好个人防护与日常消杀工作，并积极配合属地疫情防控工作。
编辑：柯曼媛、杨欢跃
初审：品牌运营办
终审：党委宣传部
